北醫大雙和校區健身中心8月1起正式營運!

臺北醫學大學比照大型健身房打造雙和校區健身中心,為慶祝雙和校區啟用暨63年校慶,於2023年7月1日試營運,試營運期間北醫大教職員工生及雙和醫院同仁免費使用,8月1日起正式營運後,與信義校區享有同樣的教職員工生優惠價格。

校方選定雙和校區生醫大樓9樓為健身中心,該空間面對空中花園、視野開闊,占地約125坪,由體育事務處協助規劃有氧區、重訓區、懸吊多功能訓練區。有氧區高規格使用商用有氧健身設備,設有7臺跑步機、2臺直立式健身車、2臺樓梯機、1臺手轉訓練車、1臺曲步訓練機,使用者可選擇多種國外訓練場地情境及運動模式。【右圖:有氧跑步區面對空中花園、視野開闊】

重訓區亦選用國內外常用大廠設備,設有17組器械/自由重量訓練設備,其中大部分為雙/多功能訓練,可滿足使用者所有肌群訓練;懸吊多功能訓練區設有懸吊架及開放空間,未來可提供TRX、空中瑜珈、舞蹈類、伸展類運動使用。健身中心並設有男、女淋浴間,讓教職員工生運動後能將汗水洗淨,即便接著工作、上課也不擔心黏膩不適。

雙和健身中心的入場收費以非常優惠的價格作為教職員生的福利,教職員工為30元/時、學生20元/時,開放時段經常湧入大量使用者。現除體育課程及開放入場使用外,預計9月中旬起將進一步規劃教職員工體適能課程、運動健身團課、私人教練服務,讓教職員工生及醫護人員在學習與工作之餘,能藉運動紓壓並培養運動的習慣。(文/體育事務處)【下圖:雙和健身中心有氧區(右)及重訓區(左)全景照】

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